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吃了甜食后馬上運動(dòng)會(huì )不會(huì )長(cháng)胖

患者:女,23歲

病情描述:
吃了甜食后馬上運動(dòng)會(huì )不會(huì )長(cháng)胖
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
在吃過(guò)甜食之后一定要根據自己吃的量進(jìn)行一定的減肥,如果吃的比較多那么運動(dòng)的時(shí)間也要增加,所以建議在吃過(guò)蛋糕這樣高熱量的食物之后,去爬山兩個(gè)小時(shí),或者是游泳兩個(gè)小時(shí),甚至是跑步這些都是可以的,消耗掉一定的熱量,就能避免熱量轉化成脂肪在身體里面。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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