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穿收腹褲頭能不能減肥

患者：女，24歲

病情描述:
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陳啟眾副主任醫師去掛號: 寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

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糖尿病不能吃哪些水果

對于糖尿病人，有些水果建議最好是不吃，如西瓜和葡萄。因為西瓜它的含水量很高，相當于西瓜中的果糖充分溶解在水里，吃了后血糖會(huì )吸收得很快，血糖會(huì )升得很快。而葡萄中本身是單糖葡萄糖，葡萄糖不需要經(jīng)過(guò)人體的消化就能直接被人體吸收，所以我們吃了葡萄后血糖會(huì )升得非?？?。另外水果中的香蕉以及干果中的板栗、白果、腰果、開(kāi)心果，這些水果和干果中的主要成分是淀粉。吃這些水果要算進(jìn)主食的量，如果吃了要適當減少相應量的主食，否則攝入的碳水化合物總量就多了，等于間接會(huì )造成血糖的升高。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:13

59988次收聽(tīng) 2019-04-22
貧血的后果有哪些

貧血在初期的時(shí)候一般表現為血糖降低，并且使人出現頭暈的癥狀，很多學(xué)生得了貧血之后，經(jīng)常會(huì )在跑步的時(shí)候暈倒，這主要就是低血糖引起的，這個(gè)時(shí)候只要及時(shí)進(jìn)行食補是可以緩解的。但是如果不及時(shí)治療的話(huà)，那么就會(huì )引起很多嚴重的疾病。

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糖尿病可以吃什么水果

水果中含有糖、維生素、各種鹽和微量元素，不同種類(lèi)的水果每種成分各有不同，經(jīng)常吃不同種類(lèi)的水果是有好處的。水果中的糖包括蔗糖、葡萄糖、果糖和多種糖，含糖的水果汁容易被人體消化吸收，血糖升得快，使糖尿病人吃水果受到限制，但是人與人并不完全一樣，不能說(shuō)糖尿病人都不能吃水果，很多人可以吃含糖量低的水果，比如蘋(píng)果、梨、橘子、橙子桃子、杏等。吃的量要少，基本上每天吃一個(gè)。而且吃水果的時(shí)間應該選在兩餐之間。因為此時(shí)是血糖比較低的時(shí)候，吃一點(diǎn)水果，血糖不容易出現明顯的升高。如果餐后立即吃水果就等于加餐了，餐后血糖很容易就會(huì )升高。血糖高，到底能不能吃水果，能吃什么水果，能吃多少。要通過(guò)吃水果前后血糖的監測結果來(lái)決定。根據水果的含水量和含糖量的不同特點(diǎn)，根據消化吸收快慢的不同特點(diǎn)，自己監測?？傊疀Q定吃水果的權威是血糖儀。但是當血糖沒(méi)有控制好，最好不要吃水果，當血糖控制理想以后再試驗吃水果。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:59

58303次收聽(tīng) 2019-04-22

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