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月經(jīng)期可以吃芒果嗎

患者：女，37歲 提問(wèn)于2020-09-15 14:00

病情描述:
月經(jīng)期可以吃芒果嗎
共1個(gè)回答
周學(xué)勤 主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期是可以吃芒果的。因為芒果果肉含有豐富的維生素A、B、C以及蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、葉酸等，營(yíng)養價(jià)值高。芒果提取物芒果苷作用于血小板特異性蛋白，對血小板的聚集有抑制作用，不會(huì )導致閉經(jīng)。在女性月經(jīng)期間，身體會(huì )十分虛弱，而且身體的抵抗能力也較平時(shí)有所下降，而芒果中富含多種像纖維素、鉀、鈣還有維生素等能夠抵抗癌癥的物質(zhì)，而且對腎臟以及血液的清潔都有一定的好處。因此，女性經(jīng)期可以適量食用芒果，但需飲食有節，避免過(guò)量。此外，如果對芒果過(guò)敏的話(huà)，最好是不要吃芒果。除此，月經(jīng)期不要吃冰冷的飲品，尤其是冷飲，容易誘發(fā)痛經(jīng)。經(jīng)期不要飲酒，經(jīng)期不要劇烈運動(dòng)，經(jīng)期要注意休息，不要熬夜，放松心情。月經(jīng)期注意衛生，勤換衛生巾及內褲，避免性生活。月經(jīng)期抵抗力比較低，一定要加強營(yíng)養，注意保暖。
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