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吃香蕉可以緩解便秘嗎

患者:女,35歲 提問(wèn)于2020-09-13 11:44

病情描述:
吃香蕉可以緩解便秘嗎
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
香蕉含有15種以上的水溶性植物纖維,這種纖維會(huì )引起高滲胃腸分泌,吸收固體部分的水分,使糞便變軟,易于排出。然而,如果你吃更多的生香蕉,你不僅會(huì )通便,還會(huì )加重便秘。為了便于儲存和運輸,香蕉不能等到采摘時(shí)才成熟,但當香蕉皮變綠時(shí),就必須采摘。因此,我們吃的許多香蕉成熟后會(huì )成熟。盡管他們已經(jīng)嘗到了未出生香蕉的澀味,但生香蕉中的單寧仍然存在。單寧酸有很強的收斂作用,導致便秘。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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