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不吃晚飯可以怎樣減肥

患者:女,15歲

病情描述:
不吃晚飯可以怎樣減肥
共1個(gè)回答
趙月霞 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 全科
你可以控制住那些甜的,高熱量,高蛋白的食物,晚上少吃的方法來(lái)達到減肥效果的??啥喑运且褪卟?,飲食清淡。 控制飲食、運動(dòng)瘦身、如練瑜伽、仰臥起坐瘦腹部、跑步機、騎自行車(chē)鍛煉瘦腿、俯臥撐瘦上肢、練習呼啦圈可以瘦腰。為確定原因,最好到正規醫院做檢查,進(jìn)行針對性的治療。
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