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每天凌晨?jì)扇c(diǎn)就醒來(lái)是什么原因引起的

患者:女,51歲 提問(wèn)于2020-09-14 10:49

病情描述:
每天凌晨?jì)扇c(diǎn)就醒來(lái)是什么原因引起的
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
如果是偶然的一次或者醒來(lái)后可以再次入睡,考慮是正常的,不用過(guò)度擔心。如果是不能再次入睡,需要結合整個(gè)睡眠時(shí)間及質(zhì)量等綜合判斷是否存在異常。如果第二天精神不好,考慮存在睡眠不足的情況,可以考慮給予藥物幫助休息。 避免過(guò)度思慮,避免長(cháng)時(shí)間勞累,可以睡前泡腳,對提高睡眠質(zhì)量有幫助。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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