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怎樣才能快速怎樣減肥

患者:女,16歲

病情描述:
怎樣才能快速怎樣減肥
共1個(gè)回答
趙月霞 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 全科
身體過(guò)于肥胖確實(shí)令人煩惱,理解你的苦衷,你應該注意飲食控制,清淡些飲食,還要積極鍛煉,不要依賴(lài)藥物啊,吃藥減肥可不是正確的做法。多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白開(kāi)水或礦泉水,然后運動(dòng)鍛煉身體30分鐘左右,就會(huì )很想去排便,這樣會(huì )使排便很徹底.也有助于減肥.出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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