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骨盆前傾哪些方法可以緩解

患者:男,37歲 提問(wèn)于2020-09-16 23:14

病情描述:
骨盆前傾哪些方法可以緩解
共1個(gè)回答
陳淑梅 副主任醫師 去掛號
銅陵市人民醫院 三甲 婦產(chǎn)科
如果長(cháng)時(shí)間的保持一個(gè)坐姿,比如說(shuō)平時(shí)的工作以及經(jīng)常開(kāi)車(chē)的關(guān)系,由于肌肉的過(guò)度緊張這樣就有可能會(huì )形成骨盆前傾。骨盆前傾,站立的時(shí)候就會(huì )使身體前面和后面的肌肉不均衡。建議可以平時(shí)做一些運動(dòng)來(lái)緩解骨盆前傾,比如雙手拿啞鈴,然后單腿向前邁一步,這樣就可以強化同大既緩解。
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