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有社交恐懼癥沒(méi)話(huà)題怎么辦

患者:男,22歲

病情描述:
初入社會(huì ),需要和同事有基本交流,但是我有社交恐懼癥,沒(méi)有話(huà)題怎么辦?
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科
社交恐懼癥是一種面對陌生人不知所措的行為,也會(huì )在眾目睽睽之下就會(huì )產(chǎn)生恐懼的心理。當這種恐懼和焦慮出現時(shí),往往伴有心悸、顫抖、呼吸困難等癥狀。要克服社交緊張,必須首先調整心態(tài),樹(shù)立一些自信良好的觀(guān)念。許多社交緊張的人是由于不接受自己和對自己不自信造成的。因此,如果想要改變,必須首先接納自己,建立起對自己的信心,并在自己擅長(cháng)的領(lǐng)域打開(kāi)話(huà)題。
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