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高血壓要吃哪些蔬菜

患者:男,57歲

病情描述:
高血壓要吃哪些蔬菜
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折劍青 副主任醫師 去掛號
西安交通大學(xué)第一附屬醫院 三甲 心血管內科

高血壓患者可以適量吃菠菜、芹菜、西藍花、茄子等蔬菜,也可以遵醫囑吃硝苯地平、氨氯地平、卡托普利等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、菠菜

菠菜富含鉀元素,有助于促進(jìn)鈉的排出,幫助調節血壓水平。

2、芹菜

芹菜含有芹菜素,能夠舒張血管,降低外周血管阻力,輔助降壓。

3、西藍花

西藍花富含膳食纖維和抗氧化物質(zhì),有助于改善血管彈性,維護心血管健康。

4、茄子

茄子含有豐富的蘆丁,能夠增強毛細血管彈性,預防血管硬化。

二、藥物

1、硝苯地平

硝苯地平屬于鈣通道阻滯劑,能夠松弛血管平滑肌,降低外周血管阻力。

2、氨氯地平

氨氯地平是長(cháng)效鈣拮抗劑,具有平穩持久的降壓效果,適合長(cháng)期服用。

3、卡托普利

卡托普利為血管緊張素轉換酶抑制劑,通過(guò)抑制血管收縮物質(zhì)的生成來(lái)降低血壓。

高血壓患者除合理選擇蔬菜外,還應保持低鹽飲食,適當進(jìn)行有氧運動(dòng),定期監測血壓變化。

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