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孕婦貧血吃什么最好

患者：女，33歲

病情描述:
孕婦貧血吃什么最好
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高華 副主任醫師 去掛號
成都市第三醫院 三甲 血液科

孕婦貧血可以適量吃豬肝、菠菜、瘦肉、紅棗等食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于改善缺鐵性貧血。建議每周食用1-2次，避免過(guò)量攝入膽固醇。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，需搭配維生素C食物促進(jìn)吸收。焯水后食用可減少草酸影響鈣質(zhì)吸收。

3. 瘦肉

瘦肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收的血紅素鐵，建議選擇牛肉、羊肉等紅肉，每日攝入量控制在100克左右。

4. 紅棗

紅棗含鐵量較高且富含維生素C，可促進(jìn)鐵吸收?？勺鳛榱闶郴蛑笾嗍秤?，但需注意控制糖分攝入。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

二價(jià)鐵制劑，適用于缺鐵性貧血?？赡艹霈F胃腸刺激癥狀，建議餐后服用并避免與鈣劑同服。

2. 富馬酸亞鐵

含鐵量較高且胃腸反應較輕，需配合維生素C服用增強吸收效果。用藥期間需監測血紅蛋白水平。

3. 右旋糖酐鐵

注射用鐵劑，適用于口服鐵劑無(wú)效或不能耐受者。須在醫生指導下使用，警惕過(guò)敏反應風(fēng)險。

孕婦貧血期間應保證充足睡眠，避免濃茶咖啡影響鐵吸收，定期產(chǎn)檢監測血常規指標變化。

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