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什么是抗阻鍛煉？

患者：男，59歲 提問(wèn)于2020-08-25 21:14

病情描述:
什么是抗阻鍛煉？
共1個(gè)回答
張艷凱 副主任醫師 去掛號
開(kāi)封市中心醫院 三甲 全科
抗阻運動(dòng)指的是肌肉在克服外來(lái)阻力時(shí)進(jìn)行的主動(dòng)運動(dòng)。能恢復和發(fā)展肌力，廣泛用于各種原因所致的肌肉萎縮?？棺柽\動(dòng)肌肉在克服外來(lái)阻力時(shí)進(jìn)行的主動(dòng)運動(dòng)。阻力的大小根據患肢肌力而定，以經(jīng)過(guò)用力后能克服阻力完成運動(dòng)為度。阻力可由他人、自身的健肢或器械（如啞鈴、沙袋、彈簧、橡皮筋等）進(jìn)行。
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