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椰子粉有哪些作用和功效

患者:女,37歲

病情描述:
椰子粉有哪些作用和功效
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

椰子粉具有補充能量、促進(jìn)消化、改善皮膚狀態(tài)、輔助調節血脂等功效,適合作為日常膳食補充,但需注意適量食用避免熱量過(guò)剩。

1、補充能量

椰子粉含中鏈脂肪酸可快速供能,適合運動(dòng)后或低血糖時(shí)食用,糖尿病患者需控制用量。

2、促進(jìn)消化

其中膳食纖維有助于胃腸蠕動(dòng),對便秘人群有益,胃腸功能弱者應少量多次食用。

3、改善皮膚

月桂酸成分具有抗菌特性,可能減少皮膚炎癥,但過(guò)敏體質(zhì)者需謹慎嘗試。

4、調節血脂

植物甾醇可抑制膽固醇吸收,作為輔助手段時(shí)可與降脂藥物協(xié)同使用。

建議選擇無(wú)添加糖的純椰子粉,搭配燕麥或水果食用更健康,慢性病患者使用前應咨詢(xún)營(yíng)養師。

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