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減肥藥可以吃嗎還是真的有的副作用有哪些

患者:女,34歲

病情描述:
減肥藥可以吃嗎還是真的有的副作用有哪些
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
現在的女生,稍微胖一點(diǎn)就會(huì )減肥,但是如果想減肥的話(huà),最好還是不要通過(guò)藥物來(lái)減肥,一般的減肥藥對心臟都不好,傷肝傷腎,所以不建議吃減肥藥。散步能減肥,但是效果比較差,而快走這個(gè)運動(dòng)能比較有效地消耗熱量,快步走,姿勢要矯正好,先是腳跟著(zhù)地,然后腳掌充分落地,上身挺直,腰腹收緊,達到稍微出點(diǎn)汗的效果最佳。如果想運動(dòng)效果有所提高的話(huà),兩臂就大幅度地擺動(dòng)起來(lái)吧,每次走路堅持15分鐘以上。這個(gè)運動(dòng)堅持一個(gè)月以上能有效地減肥,但是也要注意堅持,不要運動(dòng)幾天后就突然放棄,這樣會(huì )導致腿部肌肉短時(shí)間反彈,會(huì )更胖的。如果不想繼續運動(dòng),也建議慢慢地減少運動(dòng)量。
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