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晚餐吃酸奶可以減肥嗎

患者:女,17歲

病情描述:
晚餐吃酸奶可以減肥嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
最好的減肥方法就是要注意飲食結構,注意進(jìn)食量以及合理的鍛煉方法。少吃多活動(dòng),控制自己的飲食,但是需要保證基本的需要,多參加鍛煉,尤其是在飯后要注意適當的活動(dòng),不能總是坐著(zhù),只有這樣才有可能減肥,并且需要堅持,不建議服用減肥的藥物,副作用都是很大的。還有可能導致嚴重的并發(fā)癥,出現厭食的可能。建議不要吃減肥藥。
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