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喝什么茶可以達到清腸通便的的作用有哪些

患者：女，26歲

病情描述:
喝什么茶可以達到清腸通便的的作用有哪些
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王洪波 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

若出現便秘或希望改善腸道健康，可以適量飲用決明子茶、荷葉茶、大麥茶、普洱茶等，也可以遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下合理選擇通便方式。

一、食物

1、決明子茶

決明子富含蒽醌類(lèi)物質(zhì)，能刺激腸道蠕動(dòng)，適合短期緩解便秘，長(cháng)期飲用可能產(chǎn)生依賴(lài)性。

2、荷葉茶

荷葉含荷葉堿和膳食纖維，具有輕度導瀉作用，適合濕熱型便秘人群飯后飲用。

3、大麥茶

大麥茶含可溶性膳食纖維，能促進(jìn)腸道益生菌增殖，溫和調節腸道功能。

4、普洱茶

熟普洱茶中的茶多酚和微生物代謝產(chǎn)物可軟化糞便，適合老年人虛性便秘。

二、藥物

1、乳果糖

滲透性瀉藥，通過(guò)保留水分增加糞便體積，適用于慢性便秘和肝性腦病患者。

2、聚乙二醇

通過(guò)氫鍵固定水分軟化糞便，安全性高，適合孕婦和術(shù)后便秘人群。

3、比沙可啶

刺激性瀉藥，直接作用于腸神經(jīng)末梢，適用于急性便秘，不宜長(cháng)期使用。

日?？稍黾由攀忱w維攝入并配合腹部按摩，若便秘持續超過(guò)兩周或伴隨腹痛便血，需及時(shí)消化內科就診排除器質(zhì)性疾病。

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