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吃哪些食物補精

患者:男,31歲

病情描述:
吃哪些食物補精
共1個(gè)回答
張艷凱 副主任醫師 去掛號
開(kāi)封市中心醫院 三甲 全科
男人想要補精,應該適當的多吃一些含有蛋白質(zhì),精氨酸豐富的食物。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類(lèi)、魚(yú)蝦、豆制品等,精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份,缺乏時(shí)可以發(fā)生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚(yú)、黑魚(yú)、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
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