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高血壓降壓方法有哪些

病情描述:
高血壓降壓方法有哪些
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折劍青 副主任醫師 去掛號
西安交通大學(xué)第一附屬醫院 三甲 心血管內科

高血壓可通過(guò)生活方式調整、口服降壓藥物、中醫調理、手術(shù)治療等方式控制。降壓方法主要有飲食限鹽、規律運動(dòng)、合理用藥、介入治療等。

1、飲食限鹽

每日鈉鹽攝入量控制在6克以下，減少腌制食品攝入，增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜等，有助于降低血管外周阻力。

2、規律運動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)如快走、游泳，可改善血管內皮功能，運動(dòng)時(shí)心率控制在（220-年齡）×60%-70%為宜。

3、合理用藥

常用降壓藥物包括鈣通道阻滯劑氨氯地平、血管緊張素轉換酶抑制劑依那普利、利尿劑氫氯噻嗪等，需遵醫囑根據合并癥選擇用藥方案。

4、介入治療

難治性高血壓可考慮腎動(dòng)脈交感神經(jīng)射頻消融術(shù)或頸動(dòng)脈竇刺激器植入術(shù)，適用于藥物控制不佳且排除繼發(fā)性高血壓的患者。

高血壓患者需長(cháng)期監測血壓變化，戒煙限酒并保持情緒穩定，合并糖尿病或高脂血癥時(shí)應進(jìn)行綜合管理。

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