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孕婦早期可以喝毛尖茶嗎

病情描述:
孕婦早期可以喝毛尖茶嗎
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李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦早期可以少量飲用淡毛尖茶,但需避免過(guò)量或濃茶。茶葉中的咖啡因可能影響胎兒發(fā)育,建議每日咖啡因攝入不超過(guò)200毫克。

1、咖啡因影響

毛尖茶含咖啡因可能通過(guò)胎盤(pán)影響胎兒心率及代謝。建議選擇低咖啡因茶或減少沖泡時(shí)間,單次飲用量控制在150毫升以?xún)取?/p>

2、鐵吸收抑制

茶多酚會(huì )抑制非血紅素鐵吸收,孕婦貧血風(fēng)險較高。飲茶應與補鐵食物間隔2小時(shí)以上,優(yōu)先選擇餐間飲用。

3、胃腸刺激

早期妊娠反應可能因茶堿加重惡心嘔吐。出現不適時(shí)應停止飲用,可改用紅棗枸杞等溫和代用茶。

4、個(gè)體差異

存在先兆流產(chǎn)史或妊娠高血壓的孕婦應完全忌茶。正常孕婦也需根據產(chǎn)檢結果調整飲茶習慣。

孕期飲食建議以溫開(kāi)水為主,飲茶前需咨詢(xún)產(chǎn)科醫生,同時(shí)注意監測胎動(dòng)及血壓變化。

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