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懷孕可以吃玉米嗎

患者：女，32歲

病情描述:
懷孕可以吃玉米嗎
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院 三甲 中醫科
孕婦的飲食要多樣化，不要偏食，多吃水果蔬菜。玉米的營(yíng)養價(jià)值很高，但一般建議孕婦食用嫩玉米，而不是老玉米。因為在貯存過(guò)程中，玉米的營(yíng)養物質(zhì)含量會(huì )快速下降，用老玉米做成食物后損失的營(yíng)養部分較多。而嫩玉米的營(yíng)養物質(zhì)基本沒(méi)有損失，水分、活性物、維生素等各種營(yíng)養成分比老熟玉米高很多。
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