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經(jīng)期減肥的的最佳時(shí)間

患者：女，33歲 提問(wèn)于2020-08-26 21:12

病情描述:
經(jīng)期減肥的的最佳時(shí)間
共1個(gè)回答
曹劍 副主任醫師 去掛號
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
經(jīng)期減肥，還是有很多的技巧的，掌握好了會(huì )有很不錯的減肥效果。利用月經(jīng)周期減肥，是利于了身體的特殊性，把瘦身的時(shí)間分為了四個(gè)階段，月經(jīng)來(lái)之前的一個(gè)星期（即月經(jīng)周期的第一天到第七天）是我們所說(shuō)的瘦身福利期。而在月經(jīng)后的第七到第十四天，是減肥效果最好的時(shí)期，被稱(chēng)為了瘦身超速期。當然在月經(jīng)之后的第十四到第二十一天的減肥效果也不會(huì )很差的，被稱(chēng)為了瘦身平快期。最后，月經(jīng)之后的第二十一到第二十八天，則是減肥瘦身的緩慢期。
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