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月經(jīng)期間可以喝蜂蜜水嗎可以減肥嗎

患者：女，23歲

病情描述:
月經(jīng)期間可以喝蜂蜜水嗎可以減肥嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
月經(jīng)期人的新陳代謝加速，所以很多女生想利用經(jīng)期減肥。但是月經(jīng)期最好不要減肥，經(jīng)期過(guò)后的1-2天才是最好的減肥時(shí)機。蜂蜜水的營(yíng)養很豐富，所以經(jīng)期食用并沒(méi)有什么副作用，是可以食用的。但如果想利用蜂蜜水減肥，效果不會(huì )很明顯。經(jīng)期還可以適當的喝一些紅糖水，對于調理月經(jīng)有好處。但是在經(jīng)期減肥要特別的注意，不要用過(guò)度節食的方法來(lái)進(jìn)行減肥，會(huì )導致月經(jīng)不調的。建議平時(shí)多運動(dòng)，運動(dòng)是減肥效果最好的一種，并且還沒(méi)有副作用。
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