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更年期的失眠患者應吃哪些食物

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更年期的失眠患者應吃哪些食物
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曹劍 副主任醫師 去掛號
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
女性到了更年期,很容易出現失眠、易怒、注意力不集中和精神緊張等癥狀,緩解這種情況可以通過(guò)藥物治療。臨床上常見(jiàn)的藥物有安神補腦液和棗仁安神膠囊等,在服藥的時(shí)候要清淡飲食,減輕胃腸道的負擔。平時(shí)要適當參加一些戶(hù)外活動(dòng),呼吸新鮮空氣,保持良好的心情。
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