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減肥期間大姨媽來(lái)了怎么治療

患者:女,27歲

病情描述:
減肥期間大姨媽來(lái)了怎么治療
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李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科

減肥期間月經(jīng)異??赡芘c過(guò)度節食、劇烈運動(dòng)、激素紊亂、營(yíng)養不良等因素有關(guān),可通過(guò)調整飲食結構、補充鐵元素、藥物調理、就醫檢查等方式干預。

1、過(guò)度節食

長(cháng)期熱量攝入不足導致雌激素合成減少,表現為月經(jīng)量少或閉經(jīng)。需逐步恢復每日至少1200千卡基礎熱量攝入,增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪比例。

2、劇烈運動(dòng)

高強度運動(dòng)消耗過(guò)多體脂會(huì )影響下丘腦功能,建議改為快走、瑜伽等中低強度運動(dòng),每周運動(dòng)時(shí)間控制在150分鐘以?xún)取?/p>

3、激素紊亂

可能與促卵泡激素水平降低有關(guān),伴隨頭暈乏力癥狀??勺襻t囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、烏雞白鳳丸等藥物調節內分泌。

4、營(yíng)養不良

鐵元素缺乏易引發(fā)貧血性閉經(jīng),需增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物,配合琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等補鐵劑。

建議暫停極端減肥措施,每日保證攝入瘦肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白,若停經(jīng)超過(guò)3個(gè)月需及時(shí)婦科就診檢查激素六項。

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