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產(chǎn)婦怎樣合理飲食

患者：女，21歲 提問(wèn)于2020-08-26 21:06

病情描述:
產(chǎn)婦怎樣合理飲食
共1個(gè)回答
董國榮 主治醫師 去掛號
遼寧省朝陽(yáng)市第二醫院 三級 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后飲食多樣化，平衡膳食，水果含豐富的維生素，礦物質(zhì)，纖維素，果膠和有機酸等成分，分娩后，媽媽需要大量的營(yíng)養物質(zhì)幫助身體快速恢復，因此，更要強調坐月子期間適當吃些水果，除了可以補充身體所需的維生素及礦物質(zhì)，此外，水果不僅可增加食欲，預防產(chǎn)后便秘，還可以促進(jìn)泌乳，根據您的情況，個(gè)人覺(jué)得蘋(píng)果，香蕉，橘子，桂圓等都可以吃，吃前洗凈擦干即可。
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