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腦梗死在家怎么運動(dòng)

患者:女,60歲

病情描述:
腦梗死在家怎么運動(dòng)
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廖張元 主任醫師 去掛號
天津醫科大學(xué)總醫院 三甲 神經(jīng)內科

腦梗死患者在家可通過(guò)被動(dòng)關(guān)節活動(dòng)、坐位平衡訓練、站立訓練、步行訓練等方式進(jìn)行康復運動(dòng),需在專(zhuān)業(yè)指導下根據個(gè)體情況調整強度。

1、被動(dòng)關(guān)節活動(dòng)

臥床患者由家屬幫助活動(dòng)四肢關(guān)節,每日重復進(jìn)行,預防肌肉萎縮和關(guān)節僵硬,動(dòng)作需輕柔緩慢。

2、坐位平衡訓練

從靠坐過(guò)渡到獨立坐穩,逐漸增加保持時(shí)間,訓練軀干控制能力,需有家屬在旁保護防止跌倒。

3、站立訓練

利用助行器或床欄輔助站立,初期每次不超過(guò)5分鐘,逐步延長(cháng)至15分鐘,改善下肢負重能力。

4、步行訓練

從平行杠內邁步開(kāi)始,到使用四腳拐短距離行走,注意糾正異常步態(tài),地面需防滑且清除障礙物。

運動(dòng)前后監測血壓心率,出現頭暈或肢體疼痛立即停止,建議配合物理治療師制定個(gè)性化方案,避免過(guò)度疲勞。

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