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腦震蕩如何飲食

患者：男，31歲

病情描述:
腦震蕩如何飲食
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廖張元 主任醫師 去掛號
天津醫科大學(xué)總醫院 三甲 神經(jīng)內科

若出現腦震蕩情況，可以適量吃雞蛋、深海魚(yú)、西藍花、香蕉等食物，也可以遵醫囑吃胞磷膽堿鈉片、吡拉西坦片、奧拉西坦膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于神經(jīng)細胞修復，建議每日食用1-2個(gè)。

2. 深海魚(yú)

三文魚(yú)、鱈魚(yú)等深海魚(yú)含歐米伽3脂肪酸，可減輕腦部炎癥反應，每周食用2-3次。

3. 西藍花

西藍花含硫化物和維生素K，能保護神經(jīng)組織，建議焯水后涼拌或清炒。

4. 香蕉

香蕉含鉀離子和色氨酸，可穩定腦細胞膜電位，改善睡眠質(zhì)量。

二、藥物

1. 胞磷膽堿鈉片

促進(jìn)腦代謝藥物，適用于腦損傷后認知功能障礙，需監測肝功能。

2. 吡拉西坦片

改善腦微循環(huán)，增強神經(jīng)元耐缺氧能力，癲癇患者慎用。

3. 奧拉西坦膠囊

神經(jīng)營(yíng)養劑，可加速腦震蕩后頭痛頭暈癥狀緩解，可能出現消化道反應。

腦震蕩恢復期應保持飲食清淡，避免酒精、咖啡因等刺激性食物，配合適度有氧運動(dòng)促進(jìn)腦功能康復。

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