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失眠吃什么好飲食調理方法

患者：男，35歲 提問(wèn)于2020-08-26 21:04

病情描述:
失眠吃什么好飲食調理方法
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
你的失眠如果是肝膽濕熱的問(wèn)題，就得清熱利濕了，建議你多吃青菜多吃下火的這類(lèi)的蔬菜，也會(huì )改善他的睡眠，具體吃什么是因人而異不能一概而論的，因為我們臨床很多時(shí)候能夠見(jiàn)到病人來(lái)了說(shuō)，別人吃點(diǎn)桂圓肉好了結果我吃點(diǎn)桂圓肉我就上火了還是睡不著(zhù)，實(shí)際上是陰虛為主的他吃這種情況就不合適。
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