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經(jīng)期可以吃哪些水果

患者：女，25歲

病情描述:
經(jīng)期可以吃哪些水果
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張龍 副主任醫師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫院 三甲 婦科
可多食用一些維生素C豐富的水果，維生素C可有效分泌緩解痛經(jīng)的物質(zhì)，減輕痛經(jīng)癥狀。推薦水果：大棗、蘋(píng)果、葡萄、鴨梨、西紅柿、桃子、櫻桃。改善內分泌的水果，很多女性生理期會(huì )提前或延遲。這些主要是由于人體內分泌紊亂，生理期有時(shí)會(huì )提前或延遲。對于這些的女性，經(jīng)常吃含有胡蘿卜素，維生素E的水果，可以緩和神經(jīng)的紊亂和衰弱，促進(jìn)內分泌的平衡。
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