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膠原蛋白粉什么時(shí)候喝效果最好

患者:女,36歲 提問(wèn)于2020-08-30 18:53

病情描述:
膠原蛋白粉什么時(shí)候喝效果最好
共1個(gè)回答
蔣天盛 副主任醫師 去掛號
貴陽(yáng)市第一人民醫院 三甲 肝膽外科
服用膠原蛋白粉,最好是早餐以后和睡覺(jué)之前吃,早上是人體機能最旺盛的時(shí)候,身體需要補充營(yíng)養,這個(gè)時(shí)候腸胃的消化吸收能力最強,吃蛋白粉有助于腸胃的吸收,更能發(fā)揮其營(yíng)養。睡覺(jué)前吃蛋白粉,能夠補充白天的消耗,保證機體內蛋白質(zhì)的含量,減少機體因缺乏而分解蛋白質(zhì)。
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