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如何調節內分泌失調

患者:女,36歲

病情描述:
如何調節內分泌失調
共1個(gè)回答
蘇旭東 副主任醫師 去掛號
聊城市人民醫院 三甲 內分泌科
內分泌失調癥的人,要注意休息,保證充足的睡眠,同時(shí)注意適當的做一些運動(dòng)。不要熬夜,保證每天8小時(shí)的充足睡眠時(shí)間,提高睡眠質(zhì)量。在平常的生活中多多參加體育鍛煉,打羽毛球、打排球和跑步都是一些簡(jiǎn)單卻能夠增強人體魄的運動(dòng)方式。只有提高了身體的免疫力,才能夠調整好身體狀況。
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