国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

備孕階段要注意哪些問(wèn)題

患者：女，25歲

病情描述:
備孕階段要注意哪些問(wèn)題
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

備孕階段需重點(diǎn)關(guān)注孕前檢查、營(yíng)養補充、生活方式調整和疫苗接種等問(wèn)題，主要涉及孕前檢查、營(yíng)養補充、生活習慣、疫苗接種四個(gè)方面。

1、孕前檢查：

夫妻雙方需完成血常規、傳染病篩查、婦科檢查等項目，排除貧血、乙肝、梅毒等影響妊娠的疾病，建議提前3-6個(gè)月進(jìn)行。

2、營(yíng)養補充：

女性需每日補充400微克葉酸至少3個(gè)月，男性可適當補充鋅和維生素E，同時(shí)保證優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鈣等營(yíng)養素攝入。

3、生活習慣：

戒煙戒酒，避免接觸有毒物質(zhì)，保持規律作息和適度運動(dòng)，體重指數應控制在18.5-23.9之間。

4、疫苗接種：

建議接種風(fēng)疹疫苗、乙肝疫苗等，接種后需間隔1-3個(gè)月再懷孕，避免疫苗對胎兒產(chǎn)生潛在影響。

備孕期間應保持心情愉悅，避免過(guò)度焦慮，每周進(jìn)行3-5次中等強度運動(dòng)，飲食注意多樣化攝入新鮮蔬菜水果。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>