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去痘痘有哪些好方法

患者：女，21歲 提問(wèn)于2020-08-20 16:42

病情描述:
去痘痘有哪些好方法
共1個(gè)回答
秦明珠 副主任醫師 去掛號
淮北市人民醫院 三甲 皮膚科
可以說(shuō)痘痘對女生來(lái)說(shuō)可能就是遇到了天敵，平時(shí)的時(shí)候可以多吃一些含維生素E的食物，果蔬、堅果、瘦肉、乳類(lèi)、蛋類(lèi)、壓榨植物油等。果蔬包括獼猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘藍、萵苣、甘薯、山藥。堅果包括杏仁、榛子和胡桃。壓榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄欖、花生、山茶等。此外，紅花、大豆、棉籽、小麥胚芽、魚(yú)肝油都有一定含量的維生素E，含量最為豐富的是小麥胚芽，最初多數自然維生素E從麥芽油提取，通常從菜油、大豆油中獲得。
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