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青少年失眠怎么辦

患者:男,16歲 提問(wèn)于2020-08-18 19:53

病情描述:
青少年失眠怎么辦
共1個(gè)回答
陽(yáng)虹 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
出現失眠不用擔心,通常越緊張,越強行入睡,結果適得其反。對連續多天出現失眠更是緊張不安,認為這樣下去大腦得不到休息,不是短壽,也會(huì )生病。這類(lèi)擔心所致的過(guò)分焦慮,對睡眠本身及其健康的危害更大。神經(jīng)衰弱的失眠患者,可取萵筍漿液一湯匙,溶于一杯水中。由于這種乳白汁液具有鎮靜安神功能,所以有一定的催眠療效。
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