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鈣片什么時(shí)候吃吸收最好

患者:男,30歲 提問(wèn)于2020-08-17 20:34

病情描述:
鈣片什么時(shí)候吃吸收最好
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
如果想要補鈣的話(huà),建議先去醫院做個(gè)檢查,真的缺鈣的話(huà)再補,不要盲目補鈣。身體如果出現缺鈣的問(wèn)題,想吃一些成人鈣片去達到補鈣的目的的話(huà),那么可以把握最佳的人體鈣物質(zhì)吸收時(shí)間。最佳的服用時(shí)間是在早飯后服用,也就說(shuō)8點(diǎn)到8點(diǎn)半這段時(shí)間最佳,吃的時(shí)候可以配合一些酸性食物,或者一些富含維生素食物一起食用,也可以起到對鈣的很好吸收。
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