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腎虛吃什么好調養

患者：女，42歲

病情描述:
腎虛吃什么好調養
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牛建海 主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 中醫科
自己可以熬制山藥百合大棗粥。材料：山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量。做法：材料同時(shí)入鍋，加清水適量，旺火煮開(kāi)后，文火熬煮成粥。功效：山藥具有補脾養胃補腎之功能；百合清熱潤燥；大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用滋陰養胃、清熱潤燥、補腎養腎。山藥百合大棗粥，很適合腎虛的女性朋友食用。
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