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腰椎間盤(pán)突出怎樣防止復發(fā)

患者:女,29歲

病情描述:
腰椎間盤(pán)突出怎樣防止復發(fā)
共1個(gè)回答
石建民 副主任醫師 去掛號
聊城市人民醫院 三甲 骨科
腰椎間盤(pán)突出主要是及時(shí)的進(jìn)行觀(guān)察,而且盡量減少腰部用力的情況,適當的通過(guò)運動(dòng)的方法來(lái)進(jìn)行緩解,不要參加劇烈運動(dòng),一定要少參加些勞累的活動(dòng),及時(shí)的補充一下身體中的鈣質(zhì),盡量避免發(fā)生出現鈣元素的缺失,保持一個(gè)良好的生活作息,避免熬夜。
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