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如何預防踝關(guān)節扭傷

患者:女,17歲

病情描述:
如何預防踝關(guān)節扭傷
共1個(gè)回答
石建民 副主任醫師 去掛號
聊城市人民醫院 三甲 骨科
踝關(guān)節扭傷的預防方法是在鍛煉前進(jìn)行充分的活動(dòng)和熱身。經(jīng)常遭受踝關(guān)節扭傷的病患應在鍛煉前佩戴踝關(guān)節保護裝置,并通過(guò)外固定輔助關(guān)節穩定,以防止進(jìn)一步的踝關(guān)節扭傷。扭傷時(shí),應在初始階段做好保護,并用石膏自動(dòng)加壓固定2-3周。通過(guò)固定,大多數韌帶撕裂病患可以原位修復。
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