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如何防治肥胖癥

患者:男,28歲

病情描述:
如何防治肥胖癥
共1個(gè)回答
蘇旭東 副主任醫師 去掛號
聊城市人民醫院 三甲 內分泌科
防止肥胖,一定要多運動(dòng),不要一直躺著(zhù),這樣脂肪沒(méi)辦法消耗掉,很容易長(cháng)胖。平時(shí)還需要節制飲食,不要吃太多油膩的食物,要保證食物的低脂、低糖、低鹽,多吃蔬菜,少吃肉,吃完之后要運動(dòng),比如瑜伽、跑步或者是散步步。平時(shí)也不可以喝碳酸飲料。
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