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頸椎病在床上怎么坐

患者:女,29歲

病情描述:
頸椎病在床上怎么坐
共1個(gè)回答
陸斌 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科
如果長(cháng)期保持頸部姿勢,特別是低頭姿勢會(huì )有害處,建議抬頭,不要長(cháng)一個(gè)姿勢,睡枕時(shí)應使頸部受力。頸椎病最好的睡姿是仰臥,防止頸背疼痛,減少胃酸反流的幾率,減少皺紋,保持自信的胸部。枕頭不要太高,以蕎麥皮枕最好,睡覺(jué)不要讓脖子懸空,有規律的生活,注意休息、注意勞逸結合。
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