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做瑜伽對預防腰腿痛有幫助嗎

患者:男,40歲

病情描述:
做瑜伽對預防腰腿痛有幫助嗎
共1個(gè)回答
陸斌 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科
瑜伽是一種靜態(tài)拉伸的運動(dòng),與平常的運動(dòng)也有所不同,不容易造成運動(dòng)損傷,對患者的腿部疼痛能起到一定的效果。瑜伽主要是拉伸腿部韌帶,增強腿部血管的流通,對病情起到緩解的作用。同時(shí)瑜伽也能鍛煉到腰部與腿部的肌肉,能起到一定的預防效果。
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