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長(cháng)高吃哪些鈣片效果好

患者:女,18歲

病情描述:
長(cháng)高吃哪些鈣片效果好
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
生長(cháng)發(fā)育期適當補充少量鈣,對身高的生長(cháng)有一定的作用。碳酸鈣或醋酸鈣是青少年生長(cháng)發(fā)育期的主要選擇。也可以吃一些鈣含量高的食物,比如魚(yú)蝦、排骨等食物,這些也可以充分補鈣。養成良好的生活習慣,不熬夜,保持充足的睡眠,可以適當多做一些運動(dòng)。
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