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失眠多夢吃哪些比較效果好

病情描述:
失眠多夢吃哪些比較效果好
共1個回答
周曾 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經內科
可以吃點益氣安神丸配合谷維素片。失眠多夢常由精神緊張,思慮過度,苦惱憂慮,心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現(xiàn)象,而失眠多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系。最重要的是調整睡眠習慣,恢復正常的生物節(jié)律,睡眠時間各人不同,睡眠時間短些對人體并無多大影響。
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