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睡時(shí)間長(cháng)了頭暈怎么治療

患者:女,26歲 提問(wèn)于2020-08-17 16:45

病情描述:
睡時(shí)間長(cháng)了頭暈怎么治療
共1個(gè)回答
周曾 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 神經(jīng)內科
1、改善生活方式。成年人睡眠大約7-8個(gè)小時(shí)的正常睡眠,過(guò)多或過(guò)少對身體有害,過(guò)多的睡眠會(huì )導致生物鐘的紊亂。因此,在平時(shí)生活中要養成良好的作息習慣,避免熬夜也要避免睡太久,可以適當地運動(dòng),才能有益于身心健康。
2、物理療法,過(guò)度睡眠引起的頭暈還可以采用針灸,穴位按摩,推拿等中醫理療方式進(jìn)行調理,既有助于促進(jìn)血液循環(huán)又有助于緩解頭暈癥狀。
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