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中年女性失眠應該如何調養

患者:女,45歲 提問(wèn)于2020-08-24 17:18

病情描述:
中年女性失眠應該如何調養
共1個(gè)回答
周曾 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 神經(jīng)內科
失眠是一種精神疾病。要發(fā)現自己的問(wèn)題,可以改善自己的日常生活,改善早起床時(shí)間,早起床,改善睡眠質(zhì)量,并通常進(jìn)行適當的運動(dòng),使身體疲勞并大方做事。不要擔心小事。而長(cháng)期失眠的人,可以在醫生的指導下服用維生素b1或舒緩腦液,這些都有利于減輕失眠,也將在一定程度上幫助身體。
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