国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

吃什么水果蔬菜能治便秘

患者:女,26歲

病情描述:
吃什么水果蔬菜能治便秘
共1個(gè)回答
楊棟 副主任醫師 去掛號
連云港市第一人民醫院 三甲 肛腸科
芹菜白菜竹筍和和茄子,這些蔬菜含有豐富的纖維素,可以有效的緩解便秘。另外某些水果也含有比較多的膳食纖維,如大棗、蘋(píng)果等等。膳食纖維可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),從而達到改善便秘的目的。每天早晨起床前順時(shí)針?lè )较?a href="http://www.mmhgsj.com/k/524sc3e1koa5emq.html" target="_blank">按摩按摩肚子,適量走走、運動(dòng)運動(dòng),都有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),從而改善便秘。有些人每天喝一瓶酸奶,也可以通過(guò)調理腸道菌群,達到改善便秘的目的。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>