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什么鍛煉能增強性功能

患者:男,44歲

病情描述:
什么鍛煉能增強性功能
共1個(gè)回答
曲丹妮 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 生殖中心
一般來(lái)說(shuō),很多運動(dòng)都可以增強性功能的,但是首要的是堅持,可以做俯臥撐,因為俯臥撐是一項最好的提高性能力的最佳運動(dòng),練習俯臥撐還是比較簡(jiǎn)單的,可以從小數目開(kāi)始積累,慢慢的往上面加數字。當然,還可以做啞鈴運動(dòng)。先俯臥撐姿勢做好,接著(zhù)雙手拿著(zhù)啞鈴,把啞鈴往前方推動(dòng),接著(zhù)再往肚子方向拉起,接著(zhù)再推動(dòng),每天堅持半小時(shí)左右,這項運動(dòng)也是可以提高性能的。
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