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老年人腿抽筋是什么原因引起的

患者：男，55歲

病情描述:
老年人腿抽筋是什么原因引起的
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鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
由于鈣缺乏、年齡增長(cháng)導致鈣的吸收下降，因此推薦適當地補充鈣質(zhì)?？梢苑酶啐g者的高鈣片和樂(lè )力等鈣制劑。平時(shí)的飲食要多吃富含鈣質(zhì)的海產(chǎn)，同時(shí)避免劇烈運動(dòng)，要注意腿部的保溫。另外，也可以進(jìn)行冬季夜晚的室溫低、睡眠時(shí)蓋子的被子變薄、腿的腳出現在外部的環(huán)境的寒冷刺激。疲勞睡眠、休息不足或休息過(guò)多，導致局部酸性代謝物的沉積，導致肌肉痙攣。
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