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頸椎骨質(zhì)增生預防方法有哪些

患者:女,24歲

病情描述:
頸椎骨質(zhì)增生預防方法有哪些
共1個(gè)回答
陸斌 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科
預防頸椎骨質(zhì)增生,首先要合理補鈣,不能過(guò)度勞累,同時(shí)也要注意合理的生活習慣。對于輕度的,改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1~2小時(shí),需要做頸部活動(dòng),以減輕肌肉緊張度。減少急性損傷,如避免抬重物。預防疾病期間也要經(jīng)常按摩,或者是做一些理療。
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