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頸椎間盤(pán)突出癥有什么自我療法

患者:男,43歲

病情描述:
頸椎間盤(pán)突出癥有什么自我療法
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鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
椎間盤(pán)突出的自我治療方法是,養成良好的身姿對于緩解病情起著(zhù)重大的意義,在生活中,患者不要貪圖肢體的舒適而選擇躺著(zhù)看書(shū)、躺著(zhù)寫(xiě)字或長(cháng)時(shí)間保持仰視姿勢看電視。專(zhuān)家指出,不當的身姿會(huì )讓頸部長(cháng)時(shí)間承受超過(guò)身體正常的能承擔的壓力,而有因頸肌收縮導致的頭痛和出現頭昏眩暈。枕頜吊帶牽引主要作用為制動(dòng)、解除頸肌痙攣和緩解椎間盤(pán)內部壓力??扇∽换蚺P位,頭前傾15度,重量2~6kg,視病人體重和病情而定,每日2~3次,每次20~30分鐘。
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